Wprowadzenie
Sen jest czasem regeneracji dla naszego ciała, ale również kluczowym momentem, w którym nasz organizm może intensywnie działać na rzecz oczyszczania i odchudzania. Istnieje kilka napojów, które, wypite przed snem, mogą wspomóc proces detoksykacji wątroby i przyspieszyć spalanie tłuszczu. Warto wypróbować je, jeśli zależy nam na poprawie zdrowia oraz sylwetki, dbając jednocześnie o regenerację podczas snu.
Składniki:
Napoje z zieloną herbatą:
Zielona herbata (bogata w przeciwutleniacze)
Łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Plasterek cytryny
Napój z cytryną i imbirem:
1 cytryna
1 cm świeżego korzenia imbiru
1 szklanka ciepłej wody
Herbata miętowa z nasionami kopru:
Garść świeżych liści mięty
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
1 szklanka wrzątku
Napój z kurkumą i mlekiem migdałowym:
1 szklanka mleka migdałowego
1/2 łyżeczki kurkumy
Szczypta czarnego pieprzu (aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)
1 łyżeczka miodu
