Korzyści z ogórka

Składniki:
(dotyczy przygotowania wody ogórkowej lub prostej przekąski z ogórka)

1 świeży ogórek (najlepiej gruntowy lub szklarniowy, ekologiczny)

Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)

1 litr zimnej wody (do wody ogórkowej)

Szczypta soli morskiej (do przekąsek)

Świeże zioła: koper, mięta, natka pietruszki (opcjonalnie)