a prosta, a zarazem żywa sałatka jest pełna składników odżywczych i pełna smaku! Łącząc w sobie ziemistą słodycz buraków, chrupkość jabłek i naturalną słodycz marchewek, danie to jest nie tylko pyszne, ale i niezwykle zdrowe. Oto, jak możesz sprawić, by ta zdrowa sałatka stała się cotygodniowym elementem Twojej diety.
Dlaczego pokochasz tę sałatkę
Elektrownia składników odżywczych:
Buraki: bogate w przeciwutleniacze, błonnik i azotany, które korzystnie wpływają na zdrowie serca i krążenie.
Jabłko: bogate w witaminy i błonnik, o chrupiącej konsystencji, która równoważy smak sałatki.
Marchewka: bogata w beta-karoten i przeciwutleniacze, korzystnie wpływa na zdrowie oczu i skóry.
Orzeźwiające i lekkie:
Doskonale nadaje się jako dodatek do dań głównych lub lekki posiłek.
Zapewnia dawkę naturalnej słodyczy bez dodatku cukru.
Szybko i łatwo:
Minimalne przygotowanie i brak konieczności gotowania!
Składniki
2 średnie buraki (surowe lub gotowane)
1 duża marchewka
1 chrupiące jabłko (np. Granny Smith lub Fuji)
Sok z 1 cytryny
1 łyżka oliwy z oliwek
Szczypta soli
Opcjonalne dodatki: posiekana pietruszka, nasiona sezamu lub orzechy włoskie dla dodatkowej chrupkości
