Rozmaryn ma wiele korzyści zdrowotnych: zapobiega reumatyzmowi, wspomaga trawienie, pomaga zwalczać stres i poprawia koncentrację. Opowiemy Ci więcej.
Rozmaryn ma właściwości moczopędne
Pośród innych korzyści zdrowotnych, rozmaryn znany jest ze swoich silnych właściwości moczopędnych: działając bezpośrednio na nerki, zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, atakom dny moczanowej i reumatyzmowi.
Sposób przygotowania: Aby skorzystać z jego właściwości moczopędnych, zalej kilka gramów suszonego rozmarynu wrzątkiem i zaparz przez około dziesięć minut. Możesz pić od 2 do 3 filiżanek tej ziołowej herbaty dziennie.
Rozmaryn: sprzymierzeniec trawienia
Jedną z największych korzyści zdrowotnych rozmarynu jest wspomaganie trawienia: roślina ta jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na wzdęcia, skurcze żołądka lub zaparcia. Możesz również spożywać czarną rzodkiew, która ma łagodne działanie przeczyszczające.
Metoda: Jeśli chcesz poprawić komfort trawienny dzięki rozmarynowi, możesz po prostu regularnie dodawać to aromatyczne zioło do swojego stołu. Rozmaryn można używać do przyprawiania dań mięsnych, sosów i marynat. Wypicie 2 do 3 filiżanek herbaty rozmarynowej to również ciekawy sposób na złagodzenie problemów żołądkowo-jelitowych.
Rozmaryn korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację
Korzystny wpływ rozmarynu na koncentrację i pamięć był znany już w starożytnej Grecji. Ówcześni intelektualiści nie wahali się nosić na głowie wianka z rozmarynu, gdy musieli zastanowić się nad bardzo ważnym tematem.
