Libido może spaść bez ostrzeżenia.
Spadek popędu seksualnego jest częstym objawem andropauzy. Bez wyraźnej przyczyny pożądanie maleje, co może prowadzić do napięć w związku. Ważne jest, aby nie czuć się winnym: to zjawisko ma podłoże hormonalne i nie ma nic wspólnego z brakiem silnej woli ani miłości.
Organizm wysyła wiele sygnałów.
Nocne poty, uporczywe zmęczenie, bóle głowy, suchość skóry, wypadanie włosów: te objawy rozpatrywane osobno mogą wydawać się błahe, ale razem tworzą wymowny obraz. Andropauza wpływa również na krążenie krwi, regenerację fizyczną i jakość snu.
Umysł również nie jest oszczędzany.
Lęk, drażliwość, niskie morale… Wielu mężczyzn przechodzi przez ten okres z niestabilnym nastrojem. Najtrudniejsze? Niezrozumienie prawdziwej przyczyny tego dyskomfortu. Uświadomienie sobie, że te zaburzenia mogą być powiązane z zaburzeniami hormonalnymi, pozwala na spokojniejsze radzenie sobie z nimi.
To nie dotyczy tylko „seniorów”
Często myślimy, że andropauza dotyka tylko starszych mężczyzn. Jednak niektórzy odczuwają jego skutki już po 40. roku życia, a nawet wcześniej, w zależności od stylu życia, nawyków żywieniowych, poziomu stresu lub genetyki. Dlatego ważne jest, aby słuchać swojego ciała, nawet w młodym wieku.
Ciąg dalszy na następnej stronie
