Jedzenie gotowanych jajek rano może mieć pozytywny lub neutralny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych. Zależy to od ogólnej diety, stanu zdrowia i ilości spożywanych jajek. Oto w jaki sposób gotowane jajka mogą wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego (serca i naczyń krwionośnych): Jak gotowane jajka wspomagają zdrowie układu sercowo-naczyniowego Bogate w wysokiej jakości białko Jajka gotowane są … Read more
Pranie ubrań w temperaturze 40°C może nie być dobrym pomysłem Każda pralka oferuje program prania w temperaturze 40°C. Na pierwszy rzut oka wydaje się to idealnym rozwiązaniem do prania niektórych tkanin, ale w rzeczywistości program ten jedynie marnuje energię elektryczną. Można równie dobrze prać te same ubrania w niższej temperaturze. Już się go tak nie … Read more
Płaski brzuch daje poczucie lekkości, a możesz je łatwo uzyskać już po jednym drinku. Oto, czego potrzebujesz: Sprzęt fitness Pas brzuszny Zdjęcie: Pinterest NIEZBĘDNE SKŁADNIKI: 1 cytryna 1 garść świeżych liści pietruszki 1-2 łyżki octu jabłkowego 1 łyżeczka cynamonu w proszku 1 łyżeczka miodu (lub do smaku, ale nie więcej niż jedna pełna łyżeczka) korzeń … Read more
Zostałam adoptowana, gdy miałam dwa lata. Wszystkie moje świadome wspomnienia były związane z moją matką. Nie z biologiczną kobietą, która mnie urodziła, ale z kobietą, która mnie wychowała, która nauczyła mnie wiązać buty, czytać i wierzyć, że świat jest dobrym miejscem, jeśli tylko wiesz, gdzie szukać. Mama Maya. Była moim wszechświatem, moją przystanią, moją jedyną … Read more
Masz wrażenie, że Twoje puree ziemniaczane jest po prostu zwyczajne i nie robi wrażenia na Twojej rodzinie ani gościach? Oto prosty kulinarny trik, który zamieni ten klasyczny dodatek w danie rodem z restauracji. I nie — nie mówimy tu o mleku ani o zwykłym maśle. Dziś zdradzimy Wam składnik, który nada puree ziemniaczanemu niesamowitą delikatność, … Read more
Jeśli znudziły Ci się zwykłe pulpeciki z cukinii, spróbuj tych naleśników – są bardziej pożywne, ale równie pyszne. Wymagane produkty: 2 średnie cukinie 1 cebula 4 średniej wielkości ziemniaki 2 jajka 4 łyżki mąki 2 łyżki kwaśnej śmietany 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka proszku do pieczenia olej do smażenia Sposób przygotowania
Jeśli do tej pory brak czasu uniemożliwiał Ci przygotowanie własnoręcznie pysznego, domowego chutneyu, to dzięki naszemu szybkiemu przepisowi na leniwy chutney w 1 godzinę nie stanowi to już problemu. Przy użyciu odpowiednich narzędzi i dobrej organizacji, w ciągu jednego dnia będziesz mieć w swojej spiżarni kilkanaście słoików pysznego, domowego chutneyu dla całej rodziny. Leniwy domowy … Read more
Rytualny chleb wigilijny to tradycja, którą kultywuje każda rodzina. W różnych częściach kraju panują różne zwyczaje – gdzieś chleb jest sodowy i chudy, gdzie indziej – bogaty i pięknie pleciony. Najstarszy członek rodziny rozdaje kawałki tortu, a wszyscy czekają, aby dowiedzieć się, gdzie ukryte są pieniądze. Pierwszy element jest poświęcony Matce Boskiej, kolejny jest … Read more
Trzy proste poranne kroki, które odmieniły moje życie z cukrzycą Czy kiedykolwiek obudziłem się rano z niepokojącą myślą: „Co się stanie, jeśli dzisiaj znowu podniesie mi się poziom cukru?” Prawie każdy poranek moich lat emerytalnych zaczynał się od tego uczucia. Kiedy skończyłem sześćdziesiąt lat, diagnoza cukrzycy typu 2 wywróciła do góry nogami wszystko, do czego … Read more
Składniki: Mleko – 200 ml Cukier – 2 łyżki Suszone drożdże – 1 łyżka Jajka – 1 szt. + 1 szt. (do natłuszczenia) Olej roślinny – 30 ml Mąka – 400 g Sól – 1/2 łyżeczki Masło – 3 łyżki (do posmarowania) Dżem – do nadzienia Przygotowanie: Do miski wlej mleko, dodaj cukier i suszone … Read more