Dieta i ćwiczenia są kluczowe dla pozbycia się uporczywego tłuszczu z brzucha — ale czy wiesz, że niektóre napoje mogą również przyspieszyć metabolizm i pomóc w utracie wagi? Na koniec, w połączeniu z ostatnimi napojami, tworzysz potężną kombinację, która przyspiesza metabolizm, hamuje zachcianki i topi tłuszcz z brzucha. Ten napój jest łatwy w przygotowaniu, pełen … Read more
Pesto z liści selera to oryginalna i zrównoważona alternatywa dla klasycznego pesto genueńskiego. Idealne do ograniczania odpadów w kuchni, wzbogaca często wyrzucaną część selera, przekształcając go w smaczny i wszechstronny krem. Smaczny pomysł, łatwy do wykonania i gotowy w kilka minut. Składniki na pesto z liści selera 80 g świeżych liści selera 30 g obranych … Read more
Ta sałatka z brokułów i pomidorków koktajlowych to wspaniała mieszanka chrupiącego brokułu, soczystych pomidorków koktajlowych i bogatych w białko jajek, wszystko to w kremowym i pikantnym sosie jogurtowym. To orzeźwiające i odżywcze danie, które jest idealne na każdą okazję. Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego lunchu, dodatku do obiadu, czy czegoś do zabrania na potluck, … Read more
Seler to warzywo o tysiącu zaletach, znane od czasów starożytnych ze swoich właściwości oczyszczających i przeciwzapalnych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na skorzystanie z jego właściwości jest sok z selera , naturalny napój, który jest łatwy w przygotowaniu i pełen pozytywnych efektów dla całego organizmu. 🧼 Oczyszczające właściwości soku z selera= Sok z selera jest uważany za silny naturalny środek detoksykujący . Jego … Read more
Chociaż Calendula officinalis, znany również jako nagietek lekarski, jest zaufaną rośliną towarzyszącą w wielu ogrodach warzywnych — odstrasza szkodniki i przyciąga zapylacze — jego wartość wykracza daleko poza grządkę ogrodową. Ten jasny, radosny kwiat jest również silnym ziołem stosowanym od wieków w naturalnych środkach leczniczych, pielęgnacji skóry i praktykach wellness. xshare 🌿 Która część jest używana? … Read more
Chrupiący, orzeźwiający i często niedoceniany seler to coś więcej niż tylko niskokaloryczna przekąska. Pełen witamin, minerałów i właściwości leczniczych, ten skromny warzywo oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, których możesz się nie spodziewać. Oto 10 zaskakujących powodów, dla których warto włączyć więcej selera do codziennej diety! 🧠 1. Wspomaga pracę mózgu Seler zawiera luteolinę , związek roślinny, który może zmniejszać stany zapalne … Read more
Składniki: 2 średnie cukinie 100 g serka śmietankowego (jako serek śmietankowy) 50 g suszonych na słońcu pomidorów w oleju (odsączonych i pokrojonych w plasterki) Olej do smażenia Sól i pieprz do smaku Kilka listków świeżej bazylii (opcjonalnie) Wytyczne: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie.
Aby schudnąć, niezbędna jest dieta jak najbardziej naturalna i nieprzetworzona, bez GMO, pestycydów i dodatków. Zaleca się również unikanie przekąsek, jakichkolwiek, i wybieranie naprawdę zdrowych posiłków bazujących na świeżych owocach i warzywach. A w uzupełnieniu tej diety nie ma nic lepszego niż świeże soki, koktajle i napoje ziołowe, np. imbir, które wspomagają utratę wagi. Imbir, … Read more
Pizza, jedno z najbardziej lubianych dań na świecie, nie musi być sprzeczne ze zdrowym stylem życia. Pizza ze szpinakowym spodem to innowacyjna i pyszna alternatywa, która łączy w sobie to, co najlepsze z obu światów: niepowtarzalny smak domowej pizzy i odżywcze korzyści szpinaku. Ta wersja, oprócz tego, że jest atrakcyjna wizualnie ze względu na swój … Read more
Wprowadzenie: „Śmierć zaczyna się w kuchniach” – mawiała moja babcia z przekąsem, ostrzegając nas przed nadmiarem konserwantów, sztucznych dodatków i przesadą w codziennej diecie. Ale nie każdy wróg kryje się w fast-foodzie. Czasem zagrożenie stoi na parapecie w doniczce – niepozorne, zielone, pachnące… Ten artykuł opowiada o jednej z takich roślin – używanej od pokoleń, … Read more