Uncategorized

Wzmocnienie układu odpornościowego i wsparcie zdrowia serca może być tak proste, jak włączenie kilku naturalnych składników do codziennej diety. Orzechy włoskie i cytryna to dwa tak silne składniki, które po połączeniu tworzą potężną mieszankę dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Przyjrzyjmy się zaletom orzechów włoskich i cytryny oraz temu, jak je wykorzystać, aby poprawić swoje … Read more

 Składniki: 200 g jogurtu naturalnego (najlepiej gęstego, typu greckiego) 1 mały świeży ogórek 2 łyżki posiekanego świeżego koperku 1 ząbek czosnku (opcjonalnie, przeciśnięty przez praskę) 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego 1 łyżka oliwy z oliwek sól i świeżo mielony pieprz do smaku 🥄 Przygotowanie:   zobacz więcej na następnej stronie

Jeśli masz szklankę płatków owsianych i marchewki, zrób ciasto! Bez mąki, białego cukru i masła. Składniki: 1 szklanka płatków owsianych (130 g) 1 szklanka jogurtu naturalnego (250 ml) 2 jajka 2 łyżki miodu lub syropu (około 50 g) 2 marchewki (300 g) 2 jabłka (320 g) Przygotowanie: zobacz resztę na następnej stronie

Kulki ryżowe nadziewane tuńczykiem to idealny przepis na wykorzystanie resztek ugotowanego ryżu i przekształcenie go w pyszne, chrupiące i zaskakująco proste danie. Te domowe krokiety łączą łagodny smak ryżu z kremowym nadzieniem z tuńczyka i majonezu, a wszystko to w złocistej panierce. Idealnie nadają się na przystawkę, do lunchboxa, a nawet jako danie główne, podawane … Read more

Jak ugotować idealne jajka na twardo bez zielonego pierścienia Jajka, uwielbiane jedzenie na całym świecie, są prawdziwym kulinarnym skarbem. Są odżywcze, bogate w białko i naturalnie bezcukrowe. Niezależnie od tego, czy są szybkim śniadaniem, pożywnym lunchem czy przekąską bogatą w białko, jajka idealnie pasują do każdej diety. Jajka na twardo, w szczególności, są popularne ze … Read more

Si vous appréciez la saveur unikalny du ból d’épices, avec sa touche d’épices et son glaçage au chocolat, mais que vous recherchez une wersja plus Rapide et plus pratique, esej le Pão de Mel na Travessa. Cette recette est parfaite pour ceux qui recherchent une douceur maison qui ressemble à un deser pâtissier, sans avoir … Read more

Połączenie owoców i ziół leczniczych może stać się potężnym domowym lekarstwem na wzmocnienie naszych ciał. W tym przypadku noni, liście guawy i liście laurowe w połączeniu z kurkumą tworzą bardzo korzystny napój, szczególnie wzmacniający układ odpornościowy, poprawiający trawienie i zwalczający stany zapalne. Noni jest znany ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Ten tropikalny owoc wzmacnia … Read more

Olej kokosowy jest najszerzej stosowanym pożywieniem na świecie. Dzieje się tak, ponieważ można go stosować w kuchni, medycynie, kosmetyce i nie tylko. Jest to bardzo wszechstronne pożywienie. Olej kokosowy zawiera kombinację trzech kwasów tłuszczowych: kwasu kaprynowego, kwasu laurynowego i kwasu kaprylowego. Te kwasy tłuszczowe należą do najrzadszych w naturze. Oto niektóre z zalet oleju kokosowego: … Read more

Szukasz naturalnego sposobu na poprawę krążenia i zapobieganie powstawaniu zakrzepów? Nie szukaj dalej – potężny granat to strzał w dziesiątkę! Ten pełen życia owoc jest nie tylko pyszny, ale także bogaty w przeciwutleniacze i naturalne właściwości rozrzedzające krew, co czyni go doskonałym wyborem dla zdrowia serca i układu krążenia. Dlaczego granat jest najlepszym przyjacielem Twojego … Read more

Wernisaże z jogurtem brzoskwiniowym i granolą kokosową 4 porcje Czas przygotowania: 15 minut Składniki 2 bardzo dojrzałe brzoskwinie 400 g jogurtu greckiego lub roślinnego jogurtu waniliowego 4 łyżki granoli lub prażonych płatków owsianych 2 łyżki startego kokosa 1 łyżka syropu klonowego lub miodu Kilka świeżych listków mięty (do dekoracji) Szczegółowe kroki przygotowawcze Kontynuuj przepis na … Read more