Jedzenie gotowanych jajek rano może mieć pozytywny lub neutralny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych. Zależy to od ogólnej diety, stanu zdrowia i ilości spożywanych jajek. Oto w jaki sposób gotowane jajka mogą wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego (serca i naczyń krwionośnych): Jak gotowane jajka wspomagają zdrowie układu sercowo-naczyniowego Bogate w wysokiej jakości białko Jajka gotowane są … Read more
Pranie ubrań w temperaturze 40°C może nie być dobrym pomysłem Każda pralka oferuje program prania w temperaturze 40°C. Na pierwszy rzut oka wydaje się to idealnym rozwiązaniem do prania niektórych tkanin, ale w rzeczywistości program ten jedynie marnuje energię elektryczną. Można równie dobrze prać te same ubrania w niższej temperaturze. Już się go tak nie … Read more
Płaski brzuch daje poczucie lekkości, a możesz je łatwo uzyskać już po jednym drinku. Oto, czego potrzebujesz: Sprzęt fitness Pas brzuszny Zdjęcie: Pinterest NIEZBĘDNE SKŁADNIKI: 1 cytryna 1 garść świeżych liści pietruszki 1-2 łyżki octu jabłkowego 1 łyżeczka cynamonu w proszku 1 łyżeczka miodu (lub do smaku, ale nie więcej niż jedna pełna łyżeczka) korzeń … Read more
Zostałam adoptowana, gdy miałam dwa lata. Wszystkie moje świadome wspomnienia były związane z moją matką. Nie z biologiczną kobietą, która mnie urodziła, ale z kobietą, która mnie wychowała, która nauczyła mnie wiązać buty, czytać i wierzyć, że świat jest dobrym miejscem, jeśli tylko wiesz, gdzie szukać. Mama Maya. Była moim wszechświatem, moją przystanią, moją jedyną … Read more
Masz wrażenie, że Twoje puree ziemniaczane jest po prostu zwyczajne i nie robi wrażenia na Twojej rodzinie ani gościach? Oto prosty kulinarny trik, który zamieni ten klasyczny dodatek w danie rodem z restauracji. I nie — nie mówimy tu o mleku ani o zwykłym maśle. Dziś zdradzimy Wam składnik, który nada puree ziemniaczanemu niesamowitą delikatność, … Read more
Środek na szybkie zasypianie, eliminujący stres i zmęczenie! Aby pomóc sobie zasnąć, możesz wypróbować naturalne metody, takie jak zioła i herbaty, lub techniki relaksacyjne. Możesz również poprawić swój sen, wprowadzając zdrowe nawyki. Wiele osób doświadcza krótkotrwałej bezsenności. To powszechne zaburzenie snu może utrudniać zasypianie i utrzymanie snu aż do momentu przebudzenia. Chociaż zapotrzebowanie na sen … Read more
Babciny przepis na imbir: oczyść wątrobę i płuca w naturalny sposób! Wprowadzenie Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wsparcie zdrowia wątroby i płuc, przepis babci na imbir jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Ten prosty i kojący napój pomaga oczyścić organizm, pozostawiając uczucie odświeżenia i odmłodzenia. Dowiedzmy się, jak przygotować ten zdrowy napój i odkryć jego cudowne … Read more
Pory uprawiane i cenione są od ponad 4000 lat. Egipcjanie, Grecy i Rzymianie cenili je nie tylko jako źródło pożywienia, ale także za ich właściwości lecznicze. Jako członkowie tej samej rodziny botanicznej co cebula i czosnek, pory mają wiele wspólnych właściwości prozdrowotnych, choć w łagodniejszej, delikatniejszej formie. Jedną z największych zalet porów jest ich zdolność … Read more
Ten bulion warzywny wielokrotnie przydaje mi się podczas gotowania zupy. Wystarczy otworzyć słoik i jest gotowy. Nie muszę tracić czasu na krojenie i tarcie warzyw i ziół. Do jego przygotowania używam następujących składników: po 1 kg pomidorów (najlepiej dojrzałych), papryki, marchewki i cebuli; Mieszanka zielonych przypraw (koperek i pietruszka) – 600 g; Sól – 1 … Read more
Jeśli znudziły Ci się zwykłe pulpeciki z cukinii, spróbuj tych naleśników – są bardziej pożywne, ale równie pyszne. Wymagane produkty: 2 średnie cukinie 1 cebula 4 średniej wielkości ziemniaki 2 jajka 4 łyżki mąki 2 łyżki kwaśnej śmietany 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu 1 łyżeczka proszku do pieczenia olej do smażenia Sposób przygotowania