Uncategorized

Oto przepis, który każdy dom powinien mieć w swoim „arsenale” – zimowe ciasto z jabłkami i orzechami włoskimi.   Deser jest bardzo prosty w przygotowaniu, więc szkoda byłoby go nie spróbować. Wszystkie składniki miesza się, wkłada do foremki i piecze, a potem można delektować się smakiem. Przedstawiamy Państwu listę produktów i szczegółowy sposób przygotowania: Zimowe … Read more

Zoptymalizowane wchłanianie witaminy D poprzez ekspozycję na słońce. Jednym z najskuteczniejszych sposobów pozyskiwania witaminy D jest ekspozycja na słońce. Należy jednak pamiętać, że nie każda pora dnia jest taka sama, jeśli chodzi o maksymalizację wchłaniania. Najlepszy czas na opalanie:

Korzeń łopianu większego (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci ze względu na swoje silne właściwości prozdrowotne. Bogata w przeciwutleniacze, takie jak lignany, flawonoidy i polifenole, roślina ta pomaga chronić komórki, wspomaga detoksykację i poprawia ogólny stan zdrowia. Korzeń łopianu, znany ze swoich właściwości wzmacniających odporność i przeciwzapalnych, jest świetnym uzupełnieniem programu dbania … Read more

na zawsze. Oto jak mądrze je wykorzystać  . Ile razy zdarzyło Ci się wyrzucić dziesiątki puszek tuńczyka? Poczekaj do następnego razu. Podpowiadamy, jak je ponownie wykorzystać:   są naprawdę cenne dla Twojego domu  . Puszki z tuńczykiem: dlaczego nie warto ich wyrzucać Tuńczyk jest jednym z   najchętniej   spożywanych produktów przez Włochów i nie tylko. Ta ryba, bogata w  kwasy tłuszczowe omega-3  , polecana … Read more

Nasiona chia: 10 powodów, dla których warto częściej włączać je do swojej diety! Tylko jedna łyżeczka dziennie! Obniża poziom złego cholesterolu, oczyszcza tętnice, reguluje poziom cukru we krwi, a nawet hamuje głód. Nasiona chia znane są z zawartości przeciwutleniaczy i błonnika, które pomagają oczyścić organizm z nadmiaru toksyn i utrzymać go w zdrowiu. Dziś nasiona … Read more

Najważniejszym składnikiem tego cudownego środka jest rozmaryn. Bez przesady można powiedzieć, że rozmaryn jest niezwykle silną rośliną. Jest bardzo bogaty w witaminy i minerały takie jak witamina B6, witamina B2, witamina A, witamina C, żelazo, magnez, fosfor, cynk, wapń i inne przeciwutleniacze. Lista korzyści płynących ze stosowania rozmarynu jest bardzo długa: Oto niektóre z korzyści, … Read more

Świat cyfrowy pełen jest porad dietetycznych, przepisów i organicznych środków wspomagających odchudzanie. Choć wiele z nich zostało przetestowanych, tylko nieliczne wyróżniają się potwierdzonymi wynikami. Taką niezwykłą formułą jest woda imbirowa. Dlaczego warto stosować wodę imbirową na odchudzanie? Woda imbirowa to nie tylko kolejny naturalny środek. Zapewnia skuteczną utratę wagi, szczególnie w opornych obszarach, takich jak … Read more

Dlaczego ważne jest, aby zostawić klucz w zamku przed pójściem spać Ten prosty nawyk może wydawać się nieistotny, ale w rzeczywistości może zwiększyć bezpieczeństwo Twojego domu. Wiele osób robi to nieświadomie, nie zdając sobie sprawy, że za gestem „zostawienia klucza w zamku” kryje się logika i zdrowy rozsądek. Dlaczego zostawiać klucz w zamku na noc? … Read more

Wszyscy jemy owoce, ale nikt nie wie, że liście są również bardzo pożyteczne. Nie tylko owoce figowe są jadalne. Figi są synonimem lata i letnich dni, a często kojarzymy je z morzem, ponieważ najczęściej uprawia się je w basenie Morza Śródziemnego. Coraz częściej można je jednak znaleźć na kontynencie i można je jeść na surowo … Read more

Nie jest tajemnicą, że tureckie wypieki to prawdziwe arcydzieła! Miękkie, puszyste, aromatyczne i pyszne. Kiedy Turczynki pieką ciasta lub chleby, aromat unoszący się po ulicach jest po prostu nieporównywalny. Każda z nich przygotowuje to wyjątkowe tureckie ciasto z wodą gazowaną. Cokolwiek z niego ugotujesz, stanie się nieporównywalne! Zaskocz swoją rodzinę i siebie, przygotowując wyjątkowe tureckie … Read more