Uncategorized

Co szósty dorosły obecnie przyjmuje suplementy witaminy D. Farmaceuta ostrzega wszystkich, którzy przyjmują suplementy witaminy D. Nasz organizm naturalnie wytwarza witaminę D pod wpływem światła słonecznego. Dodatkowo, witaminę tę dostarczamy również z niektórych produktów spożywczych i suplementów. Niemniej jednak, wielu Brytyjczyków cierpi na niedobór witaminy D. W badaniu opublikowanym na początku tego roku stwierdzono, że … Read more

Słodycze zrobione własnoręcznie zawsze smakują lepiej, ale zazw yczaj ograniczamy się do pieczenia ciast lub tworzenia deserów w pucharkach. Niepotrzebnie, bo samodzielnie da się zrobić też przeróżne klasyki ze sklepowych półek. Domowa chałwa powstaje z 5 składników i nie zawiera cukru, za to ma moc zdrowych kwasów tłuszczowych. W tym artykule: Jak zrobić chałwę bez … Read more

Marzysz o czymś pysznym, co zachwyci Twoje kubki smakowe, a jednocześnie wygląda niesamowicie na stole? 😍 Oto przepis, który pokochasz – dyniowe brioche! Delikatne, mięciutkie, wypełnione słodką czekoladą i marmoladą, z odrobiną cynamonu – te bułeczki to prawdziwe kulinarne arcydzieło. 🎃✨ A co najlepsze? Mają kształt dyni, co sprawia, że są idealne na każdą jesienną okazję! 🍁 Składniki na 12 … Read more

Składniki: 2 średnie cukinie 200 g ricotty lub serka typu twarożek 1 jajko 40 g startego parmezanu 100 ml mleka (opcjonalnie roślinne) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku Gałka muszkatołowa (szczypta) Świeża bazylia lub oregano Odrobina oliwy z oliwek do formy Sposób przyrządzenia: Przygotowanie cukinii: Pokrój cukinie w cienkie plasterki wzdłuż (najlepiej … Read more

Jeśli szukasz szybkiego, pysznego i nieodpartego deseru, ten mus bananowy jest idealny dla Ciebie! Zainspirowany włoskimi smakami, jest kremowy, lekki i bardzo łatwy w przygotowaniu – przygotowanie zajmuje zaledwie 5 minut. Dzięki połączeniu karmelizowanego banana, słodzonego mleka skondensowanego i śmietanki, ten mus to prawdziwa eksplozja słodyczy. Odkryj przepis i zaskocz swoich gości tym szybkim deserem! … Read more

Puszysty sernik: Niesamowicie pyszny i prosty Składniki: 150 g serka śmietankowego 100 g masła 100 ml mleka 6 żółtek 60 g mąki 50 g mąki kukurydzianej 6 białek 70 g cukru

Składniki 400 g jogurtu greckiego 50 g proszku budyniowego 5 jajek 80 g ksylitolu lub innego zamiennika cukru skórka z dużej ekologicznej cytryny miąższ laski wanilii 1 łyżeczka proszku do pieczenia z kremem winnym

Składniki: 2 zielone jabłka, drobno pokrojone 2 łodygi selera, drobno posiekana 1 duża marchewka, starta 150 g greckiego Jogurt naturalny 1 łyżeczka musztardy Dijon 1 łyżka miodu 1 łyżka soku z cytryny

Składniki: 4 jajka (w temperaturze pokojowej) 120 g cukru 120 g mąki pszennej tortowej (przesianej) 1 łyżeczka proszku do pieczenia Szczypta soli Opcjonalnie: kilka kropel ekstraktu waniliowego lub otarta skórka z cytryny Sposób przyrządzenia: Rozgrzej piekarnik do 170°C (góra-dół). Przygotuj tortownicę (średnica 22–24 cm) i wyłóż dno papierem do pieczenia. Oddziel białka od żółtek. Białka … Read more

Wiele osób ma problemy z zapamiętywaniem rzeczy. Jest to normalne, choć nie zawsze. Niektórzy ludzie cierpią na choroby, które bezpośrednio atakują ośrodkowy układ nerwowy, oddziałując zarówno na pamięć krótkotrwałą, jak i długotrwałą. W świecie medycyny naturalnej istnieje wiele przepisów, które pomagają nam radzić sobie z tymi chorobami, a także poprawiają pamięć i zdrowie psychiczne, znacznie … Read more