Składniki: Na warstwową sałatkę (na ok. 6–8 porcji): 250 g makaronu (np. świderki, penne lub kokardki) 1 puszka kukurydzy 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1 ogórek zielony, pokrojony w półplasterki 1 mała czerwona cebula, drobno posiekana 150 g szynki z indyka lub kurczaka, pokrojonej w kostkę 150 g startego żółtego sera (np. cheddar) 4 … Read more
Czy może być coś lepszego niż ochłoda w te upalne dni pysznymi, domowymi lodami cytrynowymi? Najlepsze jest to, że potrzebujesz tylko trzech składników i pięciu minut, aby je przygotować. Zapomnij o długich kolejkach w lodziarni i odkryj, jak łatwo i przyjemnie jest zrobić własne lody. Przygotuj się na zaskoczenie swoich kubków smakowych tym prostym i … Read more
Dziś miksujemy dwa ciasta – jedno na chrupiącą pizzę , drugie na puszyste pączki .1) Domowe ciasto na pizzę Składniki (na 2 średnie pizze):1⅓ szklanki ciepłej wody (ok. 320 ml) 1½ łyżki oliwy z oliwek2 łyżeczki suchych drożdży (ok. 7 g)1 łyżka soli5¼ szklanki mąki pszennej (ok. 650 g)Przygotowanie: W misce wymieszaj drożdże z wodą i odrobiną mąki. Odstaw … Read more
Czy wiesz, że liście laurowe, poza tym, że są aromatyczną przyprawą, mogą poprawić Twoje zdrowie fizyczne i emocjonalne? Ta starożytna roślina była stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i relaksujące. Dziś zdradzamy prosty, ale skuteczny sposób: wkładanie liści laurowych do skarpetek przed snem.🌿🦶 Co się stanie, jeśli włożysz liście … Read more
Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie Po 50-tce nasze zdrowie wymaga większej troski, zwłaszcza krążenie krwi. Ignorowanie tego może później powodować poważne problemy. W tym artykule opowiemy o witaminie , która może pomóc zapobiegać problemom z sercem i naczyniami krwionośnymi oraz poprawić jakość życia. Porozmawiamy o tym, jak ta witamina może utrzymać zdrowe … Read more
Pijane ciasto idealne na karnawał i imprezy. Mega smaczne, nie ma przy nim dużo pracy, wypróbujcie! Jak dla mnie stare przepisy są najlepsze, a to ciasto pamiętam jak piekła je moja mama. Z tego przepisu korzystam więc od lat i zawsze wszystko się udaje i smakuje. Składniki (wymiary formy: 25 cm x 36 cm): spód: … Read more
Nogi nie tylko pomagają Ci przemieszczać się z punktu A do punktu B – to fundament Twojej niezależności. Jeśli schody wydają Ci się bardziej strome lub dokuczają Ci nocne skurcze, nie jesteś sam. Ale prawda jest taka: to nie zawsze „tylko starzenie się”. Wiele problemów z siłą i dyskomfortem nóg wynika z niedoborów żywieniowych. Twoje … Read more
Szukasz naturalnego sposobu na wsparcie zdrowia kolan i stawów? Odpowiedź może być tak mała, jak łyżeczka – nasiona chia! Te maleńkie nasiona to prawdziwa bomba odżywcza, która pomaga chronić, odbudowywać i nawilżać stawy od wewnątrz. To jeden z najłatwiejszych i najskuteczniejszych superfoods, jakie możesz włączyć do swojej codziennej diety. Reklama Dlaczego nasiona chia pomagają w … Read more
Składniki: (6 słoików po ok. 300 ml) 1 kg mięsa wieprzowego (łopatka lub szynka bez kości) 300 g dobrej jakości wędzonego boczku lub szynki (dla aromatu) 4–5 ogórków konserwowych, pokrojonych w plasterki 1 średnia cebula, pokrojona w drobną kostkę 2 marchewki, obrane i pokrojone w plasterki (opcjonalnie dla koloru) 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę … Read more
Miłośnicy kremowych deserów, którzy lubią delektować się wypiekami, znajdą w tym przepisie to, czego szukają. Nie musisz iść do piekarni, aby cieszyć się tymi wysokokalorycznymi pysznościami. Już dziś możesz przygotować kremową bombę kaloryczną w domu, wygodnie i łatwo. Składniki na ciasto: 3 jajka 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki oleju 2 łyżki miodu lub cukru … Read more