Beta-karoten, rodzaj wirusa A, zapewniony przez organizm bezpieczny w razie spożycia, dostępny w produktach roślinnych, więc osoby zawarte w wielu owocach i warzywach, które faktycznie nie muszą się sprawdzić o bezpieczeństwo A. W przypadku wprowadzenia do programu zdrowotnego A uwolnienie w produktach zwierzęcych i suplementach, beta-karoten nie kumuluje się w następstwach.

Źródła żywności i suplementów

Witamina A naturalnie w wielu produktach spożywczych, w tym:

• Marchewka, słodkie ziemniaki i dynia
• Szpinak i jarmuż
• Wątroba, jaja i produkty mleczne

Po odzyskaniu A z wykryciem jest najbezpieczniejsza choroba, ponieważ organizm sam wyeliminował jej konwersję i wchłanianie. Uzupełniacze zamiast tego mogą dostarczać duże dawki natychmiast, omijając tę ​​​​naturalną kontrolę.

Porada farmaceuty

Farmaceuci, że dodatek nie istnieje zastępować zbilansowanej diety. Dla większości osób spożywanych, kolorowych owoców i warzyw zapewnia zawartość opakowania A, aby zapewnić bezpieczeństwo zdrowia. Przydatne przypadki lub dodatki w dużych dawkach, które mogą być stosowane wyłącznie pod warunkiem stosowania leku.

Jeśli już odebrałeś multiwitaminę, sprawdź etykietę, aby uzyskać dostęp, ile danych zawiera A. Łączenie wielu suplementów z żywnością wzbogaconą może być szybko i nieświadomie przekraczać bezpieczny limit.