Korzyści z oliwy z oliwek nie kończą się na żołądku. Dzięki silnym przeciwutleniaczom (takim jak witamina E) pomaga wzmocnić barierę skórną i zachować elastyczność, promienność i dobre nawilżenie skóry. W pewnym sensie jest to jak nakładanie odżywczego kremu… od wewnątrz na zewnątrz.
Delikatne wsparcie dla wątroby
Często mówimy o detoksie , ale niewielu wie, że oliwa z oliwek może również wspierać wątrobę. Pomaga jej lepiej filtrować toksyny i ograniczać przeciążenie. Aby uzyskać silniejszy efekt, niektórzy mieszają ją z kilkoma kroplami świeżej cytryny. Mały, naturalny, prosty i dostępny gest.
Jak wdrożyć ten nawyk bez żadnych problemów
Nic prostszego:
Rano, na pusty żołądek, wypij łyżkę oliwy z oliwek extra vergine .
Jeśli przeszkadza Ci smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub rozcieńcz go w niewielkiej ilości ciepłej wody.
Odczekaj 15–30 minut przed zjedzeniem śniadania.
I to wszystko! Łatwa, szybka i ekonomiczna wskazówka , która nie wymaga żadnych dodatków ani specjalnego sprzętu.
To pokazuje, że czasami wystarczy prosty gest, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała… naturalnie.
