Korzyści zdrowotne
Białko: Żółtka jaj wspomagają regenerację tkanek i wzmacniają mięśnie.
Wapń: Mleko dostarcza niezbędnych składników odżywczych dla mocnych kości i zębów.
Przeciwutleniacze: Cynamon zawiera silne przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne.
Informacje żywieniowe (na porcję)
Kalorie: ~250 kcal
Białko: 5 gramów
Tłuszcz: 10 gramów
Węglowodany: 35 gramów
Cukier: 28 gramów
Błonnik: 0 gramów
Wariacje i substytucje
Opcja niskotłuszczowa: Użyj mleka o obniżonej zawartości tłuszczu lub odtłuszczonego.
Wersja bezmleczna: Użyj mleka migdałowego lub kokosowego.
Zmiana smaku: Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej lub kroplę ekstraktu migdałowego, aby uzyskać jeszcze głębszy smak.
Ten łatwy przepis na krem możesz przygotować w kilka minut i zaspokoić każdą ochotę na coś słodkiego — jest kremowy, rozgrzewający i można go modyfikować według własnych upodobań.
