Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu.
Dodaj pokrojone w ćwiartki jabłka, kurkumę, imbir i rozmaryn.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 minut .
Aby wirus wchłaniał się kurkumy, przed atakiem ognia dodaj szczyptę czarnego pieprzu .
nastąpiło zaparzenie na 5 minut, konsekwencja z ogniem, a następnie przecedzić.
Podawaj bardzo gorącą, jeśli chcesz, z łyżeczką miodu.
Porady dotyczące dobrego rozwiązania
- - Aby uzyskać efekt detoksykujący i przeciw wzdęciom , pij ten napar po posiłkach .
  - W przypadku wystąpienia bólu można stosować 1-2 razy dziennie przez 2 tygodnie .
  - Wersja na zimno również jest pyszna: wystarczy zaparzyć, przefiltrować i schłodzić, dodając kilka kostek lodu.
Rytuał dobry, który warto wdrożyć
Picie tego gorącego naparu, najlepiej po posiłkach lub na końcu dnia, szybko staje się holistycznym gestem uzdrawiającym : uwalnia, wspiera stawy, koi kierowcy… i pozwala na zastosowanie się tylko dla siebie. Aby uzyskać efekt, masz wpływ na gardło, możesz wysłać szczyptę czarnego pieprzu i łyżeczkę miodu.