+ Tłuste ryby – bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które wspomagają prawidłowy przepływ krwi.

+ Owoce i warzywa – pomidory i szpinak są bogate w przeciwutleniacze, które chronią ściany naczyń krwionośnych.

+ Orzechy i nasiona – doskonałe źródło witaminy E, która wspomaga krążenie.

Domowe sposoby na zdrowie skóry i naczyń krwionośnych
Kup witaminy i suplementy
Dostawa zdrowej żywności

Napar z imbiru – Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, świeży imbir może poprawić krążenie.

Maseczka z aloesu – aloes nawilża i regeneruje skórę, pomagając ją zmiękczyć i zmniejszyć widoczność naczyń krwionośnych.

Masaż olejkiem rozmarynowym – Wymieszaj kilka kropli olejku eterycznego z rozmarynu z olejkiem nośnikowym i delikatnie wmasuj, aby pobudzić krążenie.

Kąpiele w ciepłej soli Epsom – Moczenie dłoni w ciepłej wodzie z solą Epsom przez 15–20 minut może rozluźnić mięśnie i poprawić przepływ krwi.

Znaczenie ćwiczeń dla zdrowia naczyń