2. Masaż olejem rycynowym
Aby ułatwić sobie zadanie, olej rycynowy można delikatnie wmasować w dolną część pleców. Lekkie podgrzanie oleju przed aplikacją wzmacnia jego działanie kojące. Po wmasowaniu w bolące miejsce, pozostaw go na noc, aby olej mógł zadziałać, podczas gdy Ty odpoczywasz.
Ta metoda jest szczególnie pomocna w przypadku łagodnych bólów pleców lub gdy wolisz szybkie rozwiązanie, niewymagające przygotowań.
Ostatnie myśli
Olej rycynowy to niedrogi, naturalny środek, który może pomóc złagodzić ból w takich schorzeniach, jak przeciążenie dolnej części pleców, rwa kulszowa i zapalenie stawów. Chociaż nie zastępuje profesjonalnej opieki medycznej w poważnych przypadkach, może być skutecznym domowym sposobem uzupełniającym inne metody leczenia.
Zawsze stosuj wysokiej jakości olej rycynowy bez heksanu. Jeśli ból jest silny, uporczywy lub się nasila, skonsultuj się z lekarzem.
