🥢 Przepis na kurczaka i brokuły smażone na patelni 📝 Składniki: Do smażenia: 2 piersi kurczaka, pokrojone w cienkie plasterki 2 szklanki różyczek brokułów 1 duża marchewka (lub czerwona papryka), pokrojona w plasterki 2 łyżki oleju roślinnego (lub sezamowego) 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 1 łyżeczka świeżego imbiru, startego (opcjonalnie) Do sosu: 3 łyżki sosu … Read more
Prosta, ale potężna łamigłówka, która ujawnia, jak działa nasz umysł Wprowadzenie W mediach społecznościowych pojawiła się zagadka, która, choć pozornie prosta, wprawiła w zakłopotanie miliony ludzi. Brzmi ona następująco: „Mam 6 jajek. Rozbiłem 2. Usmażyłem 2. Zjadłem 2. Ile jajek mi zostało?” Na pierwszy rzut oka odpowiedź może wydawać się oczywista. Jednak większość ludzi się … Read more
Składniki (Ingrédients) : 300 g truskawek fraîches 180 g mąki (farine) 150 g cukru (sucre) 120 g masła (beurre), fondu 3 jajka (œufs) 1 łyżeczka proszku do pieczenia (levure chimique)
Składniki: Do podstawy: 200 g pokruszonych herbatników Maria lub Graham 100 g roztopionego masła Do nadzienia orzechowego: 250 g masła orzechowego 150 g cukru pudru 120 ml śmietanki Do polewy czekoladowej: 200 g gorzkiej czekolady, posiekanej 120 ml śmietanki
Seler jest często uważany za najlepszą dietę — bez smaku i włóknisty, a jednocześnie tak niskokaloryczny, że gwarantuje zrzucenie kilogramów. I tak naprawdę seler jest naprawdę dobry na odchudzanie. Ale oferuje o wiele więcej. Seler jest tak dobry dla Ciebie, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go zjeść i natrzeć nim skórę! Można by … Read more
🫀 2-tygodniowy plan diety – zdrowy dla serca i skuteczny Cel: -5 kg w 14 dni Ważne: Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub przyjmujesz leki. 🥗 Podstawowe zasady 1200–1500 kcal dziennie Dużo warzyw, owoców, roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych Chude białka (ryby, kurczak, tofu) Bez cukru, bez białej mąki, bez przetworzonych produktów 2–3 … Read more
Oto pyszny przepis na przygotowanie pieczonych skrzydełek kurczaka z ziemniakami, smaczne i sycące danie: Składniki: Na skrzydełka z kurczaka: 1 kg skrzydełek z kurczaka 2 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku, drobno posiekane Sok z 1 cytryny 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżeczka słodkiej papryki Sól i czarny pieprz do smaku Posiekana świeża pietruszka … Read more
Kalafior w pikantnej marynacie Składniki: 1 średni kalafior, podzielony na różyczki ¼ szklanki oliwy z oliwek 2 łyżki octu jabłkowego 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 1 łyżeczka papryczki chili w płatkach (lub świeżej, drobno pokrojonej) ½ łyżeczki kurkumy sól i pieprz do smaku posiekana natka pietruszki lub kolendra (opcjonalnie) Sposób przygotowania:
Składniki Dla bazy Ciastka kakaowe : 250 g Masło roztopione : 125 g Do śmietany Jogurt kokosowy : 300 g Świeża śmietana : 300 g Cukier granulowany : 110 g Wiórki kokosowe : 30 g Skrobia kukurydziana : 10 g Żelatyna w listkach : 8 g Na zakończenie Gorzkie kawałki czekolady : do smaku Wiórki … Read more
Tiramisu z truskawkami i białą czekoladą to wykwintny deser, łączący bogactwo i kremowość, a jednocześnie szybki i łatwy w przygotowaniu. Delikatne połączenie truskawek i białej czekolady tworzy idealną harmonię smaków. Ten wykwintny deser, przygotowany w zaledwie kilka minut, oferuje nieodpartą świeżość i zapach. Przepis zaskakuje swoją dobrocią i szybkim przygotowaniem, gwarantując pyszne i bezpieczne doznania … Read more