Instrukcje:
Przygotuj składniki:
Obierz marchewki i pokrój je na małe kawałki.
Obierz banana i odłóż na bok.
Wymieszaj składniki:
Do blendera włóż pokrojone marchewki, banana i 1 szklankę wody lub soku pomarańczowego.
Jeśli chcesz uzyskać pikantny smak, dodaj 1/2 łyżeczki świeżego imbiru.
Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:
Zmiksuj składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli sok jest zbyt gęsty, dodaj trochę więcej wody lub soku, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Opcjonalna słodycz:
Spróbuj soku. Jeśli wolisz słodszy, dodaj łyżeczkę miodu i zmiksuj ponownie.
Podawać:
Wlej sok do szklanki, dodaj kostki lodu (jeśli chcesz) i od razu ciesz się maksymalną świeżością.
Korzyści zdrowotne soku z marchwi i banana:
Bogaty w witaminy i przeciwutleniacze:
Marchewki są bogate w witaminę A, która jest niezbędna dla zdrowego wzroku, funkcji odpornościowych i zdrowia skóry. Banany są pełne witaminy C i B6, które zwiększają energię i wspierają ogólne zdrowie komórek.
Wspomaga trawienie:
