Cierpią Twoje zęby, nerki, a nawet Twój sen.

Soda jest zadeklarowanym wrogiem szkliwa zębów . Cukier w połączeniu z kwasem osłabia zęby i sprzyja próchnicy . Niektóre napoje zawierają również szczawian, związek, który może sprzyjać kamieniom nerkowym .

A co ze snem? Kofeina w coli może powodować zaburzenia snu, takie jak bezsenność lub nocne wybudzenia . Nie wspominając o potencjalnych problemach trawiennych: wysoka kwasowość i drażniące dodatki mogą wpływać na żołądek i powodować stany zapalne żołądka .

Czy zatem powinniśmy wszystko zatrzymać?

Nie musisz całkowicie rezygnować z napojów gazowanych, jeśli pijesz je regularnie, ale ograniczenie ich spożycia może mieć korzystny wpływ . Wybieraj słodsze alternatywy: wodę gazowaną z kawałkami owoców, domowe mrożone herbaty ziołowe lub świeżo wyciskane soki bez dodatku cukru.

A co jeśli prawdziwą przyjemnością byłoby dobroczynne działanie na ciało… z bąbelkami, ale bez negatywnych skutków ?