Jeśli będziesz pić ten napój codziennie przez 15-20 dni i połączyć go z odpowiednią dietą, możesz osiągnąć doskonałe rezultaty.
W szczególności to dzięki zielonemu jabłku i zawartym w nim enzymom tłuszcze mogą być łatwiej rozkładane.
Dlatego też, oprócz tego napoju, zaleca się spożywanie naturalnego zielonego jabłka przynajmniej trzy razy w tygodniu.
W ten sposób możesz skorzystać z zawartej w nim pektyny – błonnika pokarmowego występującego głównie w skórce owocu.
Jak przygotować ten napój z cynamonem, jabłkiem i cytryną?
Składniki
1 litr wody
2 zielone jabłka
1 do 2 lasek cynamonu cejlońskiego (10 g)
Sok z jednej cytryny
Przygotowanie
Jak już wspomniano, przygotowanie tego napoju jest możliwe w krótkim czasie.
Wybierz dobre jabłka organiczne, umyj je dobrze i pokrój (nie jest konieczne usuwanie skórki).
Z cytryny wyciśnij sok i wymieszaj go z wodą.
Jesteś prawie gotowy. Teraz do wody dodaj plasterki jabłka i laski cynamonu.
Całość schładzamy w lodówce przez dwie godziny.
Jeśli chcesz, możesz również pozostawić wodę do zaparzenia na noc, aby cynamon, jabłka i cytryna mogły rozwinąć swoje aktywne składniki.
Następnego dnia wypij szklankę przed każdym głównym posiłkiem. Zobaczysz, że dobrze ci to zrobi.
