Świeży imbir (opcjonalnie, dla dodatkowego przyspieszenia metabolizmu)
Sok z cytryny (opcjonalnie, dla smaku i bezpieczeństwa C)
Świeża mięta (opcjonalnie, dla wytwarzania kojącego smaku)
Instrukcje:
1. Umyj i obierz: Dokładnie umyj ogórka. Można go wziąć, jeśli wolisz, ale pozostawić skórkę, zapewniając dodatkowy błonnik i pokrycie.
2. Zmiksuj: Pokrój ogórka na kawałki i wrzuć do blendera. Dodaj mały fragment obranego imbiru, nuty soku z cytryny i kilka listków mięty dla jeszcze bardziej orzeźwiającego smaku.
3. Odcedzenie (opcjonalnie): Aby uruchomić gładszy sok, przecedź uruchamiany przez drobne sito lub gazę, aby uruchomić się miąższu.
4. Podawanie: Pij sok świeżo, najlepiej tuż przed snem. Dla orzeźwienia możesz iść schłodzić przez kilka minut lub dodać kilka kostek lodu.
Ostrzeżenia
Tylko tak ogórkowy jest bezpieczny dla osób, osoba z dostępem do nerkami, aby nie zużywać się zbyt dużej ilości, która znajduje się w ogórkach. Zawsze skonsultuj się z zagrożeniem, jeśli masz wykluczenie lub nie jesteś pewien, czy nastąpi zmiana w chorobie.
Port
Picie soku ogórkowego przed snem nie jest magicznym sposobem na utratę wagi, ale może być cennym zdrowym życiem i stylem życia. Dzięki właściwościom nawadniającym i metabolicznym, sok ogórkowy może wspomagać naturalne procesy spalania podczas snu. Co więcej, jego orzeźwiający smak sprawia, że jest to przyjemny rytuał przed snem, który sprzyja nawodnieniu i dobremu samopoczuciu.
