Możemy działać (i to daje dobre samopoczucie!).
Dobra wiadomość: andropauza nie jest nieunikniona. Zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna, skuteczne radzenie sobie ze stresem i odpowiednia opieka medyczna mogą znacznie złagodzić objawy. W niektórych przypadkach można rozważyć nadzorowaną terapię hormonalną. Rozmowa z lekarzem to pierwszy krok do trwałego dobrego samopoczucia.
Andropauza nie jest ani tabu, ani słabością: to nowy etap życia, do którego należy podchodzić z jasnością, życzliwością i samoświadomością.
