Wiele osób po 50. roku życia zauważa na skórze plamy starcze. Mogą być one krępujące, ale istnieją naturalne sposoby na ich redukcję lub eliminację. W tym artykule przyjrzymy się kluczowej roli cynku w tym procesie i podamy kilka praktycznych wskazówek, jak się ich pozbyć.
Dlaczego pojawiają się plamy starcze?
Plamy starcze, często związane ze starzeniem się, mogą mieć kilka przyczyn. Jedną z głównych jest przewlekły niedobór cynku. Cynk jest niezbędnym minerałem występującym we wszystkich narządach i tkankach, a także w płynach ustrojowych. Niedobór ten może wpływać na zdrowie skóry i sprzyjać pojawianiu się plam starczych.
Istotna rola cynku w organizmie
Cynk pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie:
Bierze udział w tworzeniu i aktywacji limfocytów T – białych krwinek niezbędnych do zwalczania infekcji.
Jest składnikiem ponad 300 enzymów, w większej ilości niż jakikolwiek inny pierwiastek śladowy, i bierze udział w procesie wzrostu, rozwoju, funkcji odpornościowych, funkcji neurologicznych i rozmnażania.
Cynk jest kluczowym składnikiem insuliny, hormonów płciowych i wzrostu oraz wielu enzymów.
Codzienne spożycie cynku jest zatem niezbędne, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie go samodzielnie wytwarzać. Cynk jest szczególnie ważny dla produkcji kolagenu, niezbędnego dla zdrowej skóry. Zmniejszając produkcję melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za plamy starcze, cynk pomaga zapobiegać ich pojawianiu się.
