Skąd bierze się to osobliwe zjawisko?
Bądź spokojny: nie tracisz rozumu i nie ma tu mowy o żadnej nadprzyrodzonej mocy (nawet jeśli niektóre miejskie legendy wciąż to sugerują!). Paraliż senny jest spowodowany całkowicie normalnymi mechanizmami organizmu. Podczas fazy REM snu – fazy, w której śnimy – nasz mózg chwilowo blokuje mięśnie, aby uniemożliwić nam odgrywanie marzeń sennych. Podczas paraliżu umysł się budzi, podczas gdy ciało pozostaje pod wpływem tego zahamowania. Rezultat: jesteś obudzony… w śpiącym ciele.
Zagadka nocnego unieruchomienia: kiedy ciało odmawia posłuszeństwa
Ta tymczasowa zmiana jest często spowodowana pewnymi czynnikami: silnym stresem, brakiem snu, lękiem, nieregularnym harmonogramem lub skrajnym zmęczeniem. Krótko mówiąc, wszystkim, co zaburza jakość i regularność naszych cykli snu.
Relaksujące zapachy do pomieszczeń
